CALISTENIA

Sobre que es? De donde? Para que?

Desde que nacemos, de forma innata, comenzamos a utilizar la calistenia. El bebé que comienza a explorar un mundo nuevo moviendo sus extremidades, tratando de parar su tronco, comenzando a gatear, a dar sus primeros pasos. Pero a partir de ahí el ser humano comete un gran error creyendo que el caminar, correr y saltar de un niño es la cumbre máxima para nuestros cuerpos, en vez de seguir practicando patrones calisténicos y así, conseguir adecuar nuestro cuerpo a movimientos sencillamente asombrosos.

Cuando hablas con una persona y le dices que vas al gimnasio a entrenar, automáticamente se imagina máquinas de levantamiento de pesos y mancuernas. Por comodidad y ritmo de vida la gente tiende a acudir a ellos para ponerse en forma y un altísimo porcentaje se olvida del principio básico que debería regir en el deporte: el entrenamiento con el peso corporal.